当爱情渐渐磨灭， 别是当夫妻双方工作、生活压力增大，性生活缺乏新鲜感时，中年这 段婚姻生活容易出现危机，常常会发生 方出轨的事件。婚外情对婚姻的破坏性很大，对当事人也有很大的困扰。因此，在步入中年时，夫妻双方 应学会如何给两人的保鲜，避开婚姻生活里的“桃花劫”。
出现危机的人群中，约有70%-80%是因夫妻 方出现了婚外情，而且多数集中在40岁左右的年龄段。在婚姻内得不到满足时，就会在婚外寻求平衡，但婚外情对女性的 响 大， 方面从社会因素来讲，在这个社会，对男性 加包容，发生婚外情之后，男性在生理上也容易从这种关系中抽离出来；而对女性而言， 是社会不包容，对其压力 大。二来女性在感情上相对执着，付出的感情难以收回，对家庭的破坏性 大。
用 句话来讲，发生婚外情，大多数男性是喜新也恋旧，即所谓“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”。 旦丈夫“东窗事发”，妻子往往把攻击目标指向第三 而宽恕丈夫，甚 用加倍的柔情去感化丈夫，以图感化丈夫，好让他幡然悔悟，“弃新复旧”。其中，也有些丈夫虽与妻子性情不合，但由于妻子平时充当贤内助又 无甚过错，不忍伤害处于弱势的发妻，或迫于规范压力，不会性发生婚外情，对婚姻的 响 大。
“婚内不足婚外补”。大多数发生婚外情的人都会给自己找 个出轨的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和谐等等，遇到这些问题，夫妻懒得去解决或是不懂得解决，不如逃避现实，找 个“温柔乡” 简单。婚姻生活中，以下三项原则 定要把握，这三个方法有助解除婚姻中的“危机”。
夫妻间保持有效的沟通是很重要的。 先要尊重对方、认真倾听，然后充分表达自己真实的感觉和想法。面对分歧时，少抱怨、指责和命令，尤其不讨论谁对谁错。
婚姻中的危机， 多来自于日常生活中的小事情。当争吵增多、矛盾增加，夫妻中有 方不想多呆在家里时，其实危机已经来临。此时，就应该及时处理矛盾，有必要时，要请求专业人士帮忙。
夫妻之间也有隐私，别总是翻看对方的手机，不要总是“查岗”，不信任对方往往让人很伤心。因此，夫妻双方都应拥有自由的心灵空间。
夫妻间 旦发现对方有婚外情，家里少不了 场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为 哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶， 后往往不会选择离婚；而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误， 不能接受那 “绿帽子”，80%以上会选择离婚。
如果双方都希望挽救婚姻的话，正确的做法有下面几条—
1、不要纠缠在这件事情上。不管对方说什么，都要说服自己相信他（她）。 做个婚姻咨询，既给对方 是给自己找 个处理问题的机会。
2、不要去攻击第三 ，因为你贬低他喜欢的人就是贬低他。你贬低他，他就没有内疚感了。
3、不要到处宣扬，不要向亲友、单位 导哭诉，这是夫妻的隐私。否则出轨的 方没有回头路，唯有离婚。
4、照顾好自己，把注意力转移到别的事物上。
5、适当表明你的态度。不要板着脸， 不要哭哭啼啼，你可以告诉出轨的 方你受到了伤害，但不要去追究他（她）以往的过错，让对方感觉到家的温暖。