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幸福并不是自己走来 的,而是要我们自己去创造的

时间:2018/2/11 11:51:26   人气:838
幸福并不是自己走来 的,而是要我们自己去创造的

导语:在 起的时间久了,伴侣之间逐渐地缺少了 些激情,彼此之间的交流也变得越来越少。渐渐地不禁怀疑这种生活是否就是自己要的幸福。然而幸福并不是自己走来 的,而是要我们自己去创造的。

 

1. 晚上重新开始约会

  每周在你们 喜欢的餐厅约会吃饭,为你们的婚姻生活注入 些新鲜元素,如徒步旅行、参加烹饪课或去游乐场。研究认为,新鲜是幸福婚姻的必需品。选 些你们以前都没做过的事情,当你们做这些事情的时候,体内的多巴胺会增加,这是 种促进心情的化学物质。

 

2.笑着谈论你们以前的美好回忆

  当你和你的孩子说到你们以前的日子时,他们也许会不耐烦,但是这对于保鲜婚姻是很有用的。你们曾经的经历是你们的可 财富,据统计,经常回忆的夫妻婚姻很幸福。因为这种回忆无形之中加强了夫妻之间的联系。

 

3.每天都问这个问题:今天过的怎么样?

  这也许听起来很老套,但是如果这个每晚例行公事已经从你们的生活中消失了,试着让它回来。每晚这样随意的聊天可以增进夫妻关系, 起讨论积 事情的夫妇第二天会变得很开心,而且很亲密。

 

4.不要因为吵架而崩溃

  如果你和你的伴侣吵架了,不要恐慌或 去找婚姻咨询师求救。生气是婚姻生活中的健康因素,这说明你们还没有疏远。但是如果你们经常争吵或通过大喊大叫来解决问题的话,那么你们的婚姻可能有问题了。

 

5. 明智地争吵

  在不破坏婚姻的前提下解决矛盾 终可以归结为对话语的选择。研究发现,吵架时经常使用"我,我们,我们的"词汇的夫妻表达的都是积 的情感,而事后也不会有太大的精神压力。

 

6. 和你的伴侣 起流汗

  和你的丈夫 起出去健身,你不仅会 加健康,你们的性生活也会有所提 。你们可以激励对方,还可以 起发掘新的健身活动,如骑单车或徒步旅行。

 

7.庆祝彼此的成功

当你的伴侣下班回家告诉你他(她)得到老板的表扬了,你有没有为他(她)很开心呢?研究发现, 起分享彼此成就的夫妻 幸福。因为这种庆祝可以增加自信心,也是你们变得 加紧密。

 

8.聆听,不要仅仅交谈

  男士总是不是 的聆听 ,聆听时婚姻咨询师建议以下三点:做面镜子,如"让我看看你是否听懂了,你觉得。"重复他的话;抵抗要打断的冲动;肯定他的观点。

 

9.和他的朋友亲近

  他的同事,篮球伙伴,即使他网上的朋友,你也许不是很熟悉,但其实这对于你们的婚姻是非常重要的。你越和他的亲人以及朋友亲近,你们的婚姻就会越幸福,因为这样他会觉得他是你生活中的 部分。

 

  做了以上9条之后,想让男人真正非你 ,则需要做这件事情了:在卧室点燃你们的爱火。这是 奏效的保持亲密和使婚姻长久的方式。虽然有时候做起来很难,但是却非常管用。

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