1）缺乏安全感的人，都有哪些表现？
众所周知，缺乏安全感的人很难进入一段关系，遇到有人对自己示好，第一反应不是欣喜，而是质疑和躲避；
据说缺乏安全感的人谈恋爱，也很难超过半年……
但这样的人并不是少数，很少有不缺安全感的人，无论男女，无论拥有多少财富荣誉，安全感不足，影响着我们生活的方方面面，比如：
特别爱听歌，想被人看见，但又害怕被了解；
习惯独立不愿麻烦人，不敢说出自己的真实想法和需求，习惯讨好；
强迫倾向，因为担心很小的事而反复确认；
不容易入睡，或是睡眠很浅，床一定靠墙或是喜欢靠窗坐角落……
带着这种状态进入关系的人，难免过于敏感或小心翼翼；感到不安的时候，要么故意为难，要么过早撤退。
其实那些防御或尖锐，都是为了保护孤独又脆弱的真我；
比如努力变得更优秀，习惯控制或指责……用这些方式让自己看上去很厉害，让别人远离自己，降低真我被伤害的风险。
但保护层让我们不被伤害的同时，也让我们远离了真正想要的。
没有人可以处于绝对安全，但我们可以有更好的方法，去应对那些不安……
2）内在安稳的人，总能给关系制造出安全感
曾经，秋瓷炫就是一个保护层很厚，优秀却又孤独的人。但于晓光给了她安全感和幸福，而她也变成了一个内在安稳、能给别人幸福的人。
当初她一个人在异国打拼事业，渴望有人陪伴，却又恐惧着爱情，不知道如何回应。
于晓光两年如一日，给秋瓷炫发“没什么具体内容”的短信，不管秋瓷炫是否回应，他都乐意。
和其他缺安全感的人一样，秋瓷炫会担心对方不要自己，会控制不住自己，通过闹别扭、发脾气的方式，试探对方是否还爱我。
她喝醉后，哭闹着说要分手，以前的关系就这么作没了；和于晓光在一起后，她又一次喝醉了，醒来后她想：“他一定对我很失望吧。”
结果，于晓光一脸开朗地说：“你起来啦！”；接着又说：“昨天看着你，我好心疼你啊。”
类似的，安全感低的秋瓷炫一次次被于晓光填满和治愈，之后她也回馈给于晓光同样的爱，在机场等了几个小时也不发脾气……
于晓光是一个自身安全感很足的人，当秋瓷炫给他10分伤，他自己消化消化，还给她100分的爱。
他看懂她的孤独和防御，有消化伤痛的能力；也看懂她想爱不会爱，继续用自己的方式去爱。
我们都想成为“于晓光”那样，是一个稳固的爱的容器；但更多人大概还是“曾经的秋瓷炫”，在怀疑一段关系的安全感，在忍不住伤害对方以索求爱。
但我们不是关系中的受害者或施害者，而是建筑者；当你懂得如何感知和制造安全感，便能建筑一段幸福甜蜜的感情了。
3）如何拥有一段安全的关系？
很多人在关系中，还处于以下的状态：
知道自己缺乏安全感，却不知道自己究竟想要什么，吵架的时候说不出为什么心里难受，也无法心平气和的说出需求；
或者不知道是自己要求太多，还是对方真的变了？没那么爱了？
感受总是主观盲目的，凭借主观感受给一段关系下定论是很草率的，被情绪主导去开展关系也是很危险的。
爱情里的很多不欢而散，不是不爱了，只是双方对“爱”的表达和感受不一致。
可能Ta在用Ta的方式默默爱着你，可你却无法感知到，被潜在的恐惧占据了理智，渐行渐远；可能你对安全的需求确实过分，自己却意识不到不合理……
当然啦，有些关系确实不滋养，毕竟不是谁都能直接遇到“于晓光”。
内心根植的不安全感会损害一段关系，一段不好的关系也会让人安全感降低。